Si quieres aprender a escalar, las escuelas de escalada de Rock & Wall te permitirán hacerlo de una manera fácil y sencilla.
Contamos con escuelas de iniciación y de perfeccionamiento (Nivel 2), y también escuelas infantiles por grupos de edad, para los más jóvenes.
No es necesario tener conocimientos previos de escalada. Aprenderás a escalar de segundo (escalada en Toprope); escalar de primero o abriendo vías; aseguramiento; realización de maniobras básicas en escalada deportiva (reuniones, descuelgues); técnica de escalada, y normas básicas de seguridad en el deporte, entre otros contenidos.
La duración media es de tres meses, o hasta que domines los contenidos.
Las escuelas se realizan durante 2 horas semanales (lunes/miércoles o martes/jueves) con variedad de horarios para ofrecer mayor disponibilidad.
Precio: 35 euros / mes, e incluye entrada libre sin límite de horario al rocódromo en tus días de clase (50 € con entrada libre ilimitada cualquier día).
Se organizan por grupos de edades, de 6 a 8 años y de 9 a 12 años.
Escuelas adaptadas a los más pequeños, con juegos y metodologías específicos para cada grupo.
Se imparten durante 1 hora, dos días a la semana y su precio es de 30 euros / mes (50 € con entrada libre al rocódromo cualquier día).
Si has hecho nuestro curso de iniciación o ya sabes escalar, el Nivel 2 te permitirá seguir progresando en tu escalada. El curso se dirige a profundizar en tu entrenamiento de escalada, mejorando el aspecto mental, la técnica, y la fuerza, mediante diferentes rutinas (entrenamiento específico, entrenamiento en suspensión, boulder, fuerza, fuerza resistencia, fuerza máxima, etc).
La escuela se realiza durante 2 horas semanales y su precio es de 35 euros / mes, e incluye entrada libre sin límite de horario al rocódromo en tus días de clase (50 € con entrada libre ilimitada cualquier día).
La escalada puede ayudar a mejorar la autoevaluación y a identificar y ampliar los límites personales.
Para muchos, la escalada es una experiencia que reporta muchos sentimientos positivos, como el orgullo, la superación y la satisfacción. Generalmente, también sube la autoestima y la confianza en uno mismo.
Al tener la mente ocupada con la búsqueda estratégica de la siguiente presa, se dejan a un lado los problemas y se llega a un estado de relajación mental.
Los diversos movimientos con las manos y los pies en la pared requieren un alto grado de concentración, atención y creatividad, habilidades que pueden mejorar con entrenamiento regular. A veces, esto puede influir positivamente en el trabajo y en la vida cotidiana.
La dinámica de las clases ayuda a desarrollar un amplio sentido de la responsabilidad, ya que en ciertos momentos, todo escalador será responsable en forma directa o indirecta de la seguridad de otro compañero. Así mismo, se fortalecerán el trabajo en grupo, la solidaridad y la capacidad de resolver situaciones nuevas, a través del razonamiento y la experimentación de la situación.
Nuestro entrenamiento físico trabajará capacidades coordinativas y condicionales, como la flexibilidad y la coordinación.
Para la formación de los grupos se necesita un mínimo de 5 alumn@s, 4 en escuelas infantiles. El máximo por grupo es de 8 alumn@s.
Material y seguro de responsabilidad incluido.
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