Álbum Liga Rockzilla 2020 - Rocódromo escalada Sevilla. Rock & Wall Climbing.

Skip to main content

Actividades
Tarifas
Instalaciones
Contacto
facebook instagram whatsapp

Álbum Liga Rockzilla 2020

I Prueba, 14/02/2020

DSCF4291

DSCF4301

DSCF4305

DSCF4313

DSCF4316

DSCF4322

DSCF4332

DSCF4334

DSCF4344

DSCF4347

DSCF4352

DSCF4354

DSCF4361

DSCF4377

DSCF4381

DSCF4387

DSCF4390

DSCF4397

DSCF4399

DSCF4402

DSCF4406

DSCF4417

DSCF4418

DSCF4422

DSCF4429

DSCF4431

DSCF4434

DSCF4440

DSCF4449

DSCF4454

DSCF4457

DSCF4458

DSCF4463

DSCF4464

DSCF4474

DSCF4478

DSCF4481

DSCF4487

DSCF4491

DSCF4497

DSCF4503

DSCF4506

DSCF4511

DSCF4517

DSCF4524

DSCF4530

DSCF4538

DSCF4546

DSCF4548

DSCF4554

Pages: 1 2 3 4

Horarios

Lunes a viernes: 9:30 a 22:00

Sábados y domingos: 9:30 a 18:00

Mapa

Calle Labrador 8, Sevilla

Legal

Política de privacidad

Política de Cookies

Política de devoluciones

Buscar

SECCIONES

Actividades
Actividades escolares
Contacto
Curso 8 h.
Empresas.
Entrada libre, entrenamiento
Escuelas de Escalada
Galería
Instalaciones
IX Aniversario Rock & Wall Climbing
Normativa menores
Prueba la Escalada
Tarifas y horarios.
Vídeos

IG Rock & Wall

rockandwallclimbing

Rocódromo indoor climatizado en Sevilla para practicar o aprender a escalar.

Ya tenemos elevadora!!! 👋👏Tendremos máquina

Ya tenemos elevadora!!! 👋👏Tendremos máquina permanentemente lo que nos permitirá rotar vías de autobelays semanalmente, al igual que el boulder. Os esperamos!!!

Las suspensiones forman parte del entrenamiento de

Las suspensiones forman parte del entrenamiento de cualquier buen escalador que se precie, mejorando la fuerza de agarre, entre otros, como principal beneficio.
Es por ello por lo que te recomendamos que apliques estos tips a tus próximas sesiones de entreno de suspensiones en barra o campus.
- Junta escápulas y mantén el cuello visible y las orejas alejadas de tus hombros.
- Codos en extensión, pero sin llegar a bloquearlos.
- Cabeza en línea con el cuerpo.
- El agarre de dedos en campus irá preferentemente en extensión, nunca en arqueo completo.
- tensa abdominales, glúteos y piernas para crear una unidad de entreno cohesiva.
Y lo más importante, motívate, entrena y dale duro a tus pegues y proyectos!!! 💪💪💪💪Nos vemos por el rocooo!!! 🧗‍♀️🦎🤪
#rocódromo #rockandwallclimbing #escaladasevilla

Portear es un gesto de seguridad hacia el escalado

Portear es un gesto de seguridad hacia el escalador por parte del compañero que está en el suelo. No se trata de retenerlo en caso de caída, sino de acompañar su movimiento para que aterrice en lugar y manera adecuada.
Para ello:
- Cierra los pulgares.
- Céntrate en el porteo y no en la trepada.
- Dirígete a la cintura en el primer tramo.
- En la parte alta portea hacia los glúteos.
- El escalador al caer flexionará piernas.
Y lo más importante Portea y déjate portear!!!Haz tus pegues más seguros!!!
#rockandwallclimbing #escaladasevilla #rocódromo#boulder

Vuelven nuestros cursos intensivos de 8 horas. Fórmate, recíclate y sobre todo diviértete de la mano de nuestro profesores. Plazas abiertas!!! Más información en info@rockandwallclimbing.com.

Hoy comenzamos nuevo curso de las escuelas de esca

Hoy comenzamos nuevo curso de las escuelas de escalada y el equipo se ha puesto a fondo para ello!!; revisión y mejora de contenidos incluidos e incorporación de nuevos.
Todo un curso por delante!, os esperamos!!!
#rockandwallclimbing

Ni las temperaturas veraniegas nos paran!!! Rocanw

Ni las temperaturas veraniegas nos paran!!! Rocanwoler@s apretando de buena mañana en sus entrenos!!! Ahhh y preparando nuevos bloques!!! 💪💪🔥🔥🔥🌞🌞👏👏👏 #rockandwallclimbing #escaladasevilla #escalar #rocodromo

Cargar más Síguenos en Instagram

© Rock & Wall Climbing S.L.

facebook
instagram
flickr

Actividades
Tarifas
Instalaciones
Contacto

facebook
instagram
whatsapp